Voeding bij sport

Voeding voor het verbeteren van sportprestaties

De juiste voeding op het juiste moment is voor het leveren van sportprestaties van groot belang. Dit geldt voor elke sporter, of u nu aan topsport doet, op amateurniveau sport of een recreatieve sporter bent.

Door de juiste voeding kunt u uw sportprestatie aanzienlijk verbeteren. U kunt daardoor bijvoorbeeld meer kracht leveren of een inspanning langer volhouden. En u bevordert ook uw herstel. Herstel is van essentieel belang voor een effectieve training. Door de juiste voeding kunt u elke dag weer het maximale uit uw trainingen en/of wedstrijden halen!

Voedingsadvies voor het verbeteren van sportprestaties 

Voedingsadvies bij sport is echt maatwerk. Wát u het beste kunt eten (en wanneer) hangt bijvoorbeeld af van de intensiteit, duur, weersomstandigheden en soort sport. Wat voor de één de juiste voeding is, blijkt voor de ander niet te werken. En dat kan dus ook per seizoen verschillen.

Onze diëtisten van Het Gezondheidspunt kunnen u hierbij prima helpen. Onze sportdiëtist heeft gedegen kennis van inspanningsfysiologie en weet tegen welke voedingsproblemen u als sporter kunt aanlopen. Hij helpt u door:

• Een voedingsadvies op maat aan de hand van type sport
• Begeleiding bij het optimaliseren van herstel na inspanning
• Advies over supplementen en aanvullende voeding

Dat doen we op onze eigen, unieke manier. Ieder mens is anders, vandaar dat bij ons échte persoonlijke aandacht voor u centraal staat. Onze werkwijze is uniek.