Voeding bij overgewicht

Voeding bij overwicht en obesitas

Overgewicht en obesitas is een steeds groter probleem aan het worden in onze samenleving. Overgewicht en obesitas zijn een erg groot risico voor de gezondheid, ze vergroten namelijk de kans op chronische aandoeningen zoals diabetes type 2, mentale klachten en hart- en vaatziekten.

Veel mensen weten niet dat ze overgewicht hebben en zijn zich dus ook niet bewust van de gevaren. U kunt zich erg lang goed voelen bij uw gewicht en nergens last van hebben. Maar opeens heeft u last van klachten, vaak veroorzaakt door overgewicht. Dit maakt overgewicht zo’n sluipmoordenaar.

Voedingsadvies bij overgewicht of obesitas

Veel mensen willen het liefst zo snel mogelijk en met zo min mogelijk moeite het ideale gewicht bereiken. Dit is echter niet mogelijk. Crashdiëten geven misschien wel op de korte termijn resultaat, maar het is erg lastig om dit voor een langere periode vol te houden. Het o zo bekende jojo-effect zorgt dan ook voor veel problemen bij mensen die deze diëten proberen.

Afvallen is dus lastig! Maar u staat er niet alleen voor. Onze diëtisten van Het Gezondheidspunt kunnen u prima helpen om écht blijvend resultaat te boeken:

• In kaart brengen van uw huidige situatie (gewicht, middelomtrek, vetpercentage)
• Helpen met aanpassingen maken in uw voedingspatroon (wat u eet, hoeveel u eet, wanneer u eet)
• Begeleiding met aanpassingen in uw leefstijl (bewegen, boodschappen, slapen)

Dat doen we op onze eigen, unieke manier. Ieder mens is anders, vandaar dat bij ons échte persoonlijke aandacht voor u centraal staat. Onze werkwijze is uniek.