Schouderklachten

Schouderklachten

In het kort

Schouderklachten zijn vaak het gevolg van een ontsteking van de slijmbeurs en/of de pezen in het schoudergewricht. Schouderklachten hebben meerdere oorzaken. De klachten zijn daarom niet altijd hetzelfde. Probeer bij schouderklachten uw schouder zoveel mogelijk te ontlasten.

Wat zijn schouderklachten?

Bij schouderklachten heeft u pijn in en rond uw schoudergewricht en vaak ook in uw bovenarm. De klachten kunnen snel of langzaam beginnen. U heeft vaak extra pijn als u uw arm omhoog beweegt. Soms straalt de pijn uit naar uw schouderbladen, nek, elleboog of vingers. Meestal kunt u niet slapen op de pijnlijke schouder.

Hieronder bespreken we, in het kort, de meest voorkomende soorten schouderklachten. Het kan natuurlijk zijn dat uw klacht er niet bij staat: onze specialist neemt tijdens het intakegesprek uitgebreid de tijd om een goede diagnose te stellen.

Tendinitis: dit is een ontsteking van één van de pezen rond uw schoudergewricht. De oorzaak is meestal een overbelasting van het schoudergewricht.

Schouder (sub)luxatie: hierbij schuift de schouderkop van de schouderkom en raken banden en het kapsel beschadigd, waardoor het gewricht niet meer kan functioneren. Een luxatie betekent dan ook dat de schouder “uit de kom ” is. Bij een subluxatie is de schouder gedeeltelijk “uit de kom”. Vaak ontstaat een (sub)luxatie door een traumamoment zoals bijvoorbeeld een val waarbij de arm of hand uitgestoken is.

Bursitis: de slijmbeurs in uw schoudergewricht is ontstoken. De slijmbeurs is een zakje met vocht dat zich bevindt in de subacromiale ruimte van de schouder. Deze slijmbeurs zorgt ervoor dat pezen en botten niet langs elkaar schuren. Wanneer de slijmbeurs ontstoken raakt ontstaan er klachten zoals pijn, warmte, zwelling, roodheid en is de arm moeilijk te bewegen.

Schouder impingement: de structuren tussen de schouderkop en uw schouderdak zijn ingeklemd. Als u uw de arm zijwaarts heeft, doet dat pijn, vooral bij een hoek van 90 graden. Er zijn verschillende oorzaken voor het inklemmen van deze structuren. Wanneer de supraspinatus (bovendoomspie) bijvoorbeeld ontstoken raakt, ontstaat er een zwelling en wordt de ruimte kleiner, waardoor de pees wordt ingeklemd.

Schouderinstabiliteit: het bindweefsel (ligamenten en gewrichtskapsel) rondom uw schoudergewricht is verzwakt of te slap. Hierdoor is de stabiliteit verstoord, waardoor u pijn heeft.

Frozen shoulder: dit begint met pijn in uw schouder, die steeds erger wordt. De pijn komt door een ontsteking binnenin het gewrichtskapsel (het bindweefsel dat om een gewricht zit). In de loop van enkele weken tot maanden kunt u uw schouder steeds minder goed bewegen, doordat het gewrichtskapsel verstijft. Het doet eerst alleen pijn tijdens het bewegen, maar later ook in rust. Een frozen shoulder herstelt bijna altijd vanzelf, maar dit kan heel lang duren. Belangrijk dat u binnen de pijngrens blijft bewegen.

Wat kan het gezondheidspunt voor u betekenen?

Als u schouderklachten heeft, kunt u bij Het Gezondheidspunt terecht voor informatie, advies en behandelingen gericht op uw houding en (de opbouw van) uw dagelijkse activiteiten.

Als u schouderklachten heeft, kunt u bij Het Gezondheidspunt terecht voor informatie, advies en behandelingen gericht op uw houding en (de opbouw van) uw dagelijkse activiteiten.

Wij besteden het overgrote deel van uw handeling aan het daadwerkelijk “werken met onze handen aan uw lichaam”.  Want dat heeft tenslotte het meeste effect! Dus u bent zo min mogelijk tijd kwijt met praten of oefentherapie, maar krijgt bij Het Gezondheidspunt in Grave vooral dát waar u recht op heeft: een gerichte behandeling.

Schouderklachten en Acupunctuur

Uw schouderklachten worden veroorzaakt door blokkades elders in uw lichaam. U heeft vast gehoord dat ons lichaam bestaat uit een keten. Vanuit de acupunctuur wordt dat geen keten, maar een netwerk van meridianen genoemd. De schouder is een complex gewricht, er lopen dan ook maar liefst zes energiebanen (meridianen) over uw schouder Deze meridianen (zoals de Galblaas-meridiaan of de Dunne darm meridiaan) zorgen ervoor dat uw schouder voldoende gevoed worden met energie en bloed. Voordeel van acupunctuur is dat we niet op de plaats waar het pijn doet hoeven te behandelen, waardoor de behandeling pijnloos is. Onze acupuncturist zal niet alleen de pijn bestrijden en de spieren weten te ontspannen, maar ook de oorzaak van uw klachten aanpakken. Vaak heeft u tijdens de eerste behandeling al pijnvermindering.

Schouderklachten en Fysiotherapie

De schouder kent de meest diverse aandoeningen van het bewegingsapparaat. Dit maakt schouderproblematiek en herstel vaak complex. Het is daarom van belang dat er een goede intake wordt afgenomen en onderzoek wordt gedaan om de klachten in kaart te brengen en een behandelplan op te stellen.

Vaak zien we dat het bij schouderklachten de uitdaging is om uw belasting en belastbaarheid goed op elkaar af te stemmen. Onze therapeuten kunnen u hierbij helpen. Daarnaast maken we gebruik van effectieve interventies als medical taping, triggerpointtherapie, stabiliteit en krachttraining en mobilisatie-, bindweefsel- en massagetechnieken.

Schouderklachten en Dry needling

Dry needling therapie is een behandelmethode die prima werkt bij veel (spier)klachten. Triggerpoints (spierknopen) zijn vaak de directe oorzaak van de verhoogde spierspanning in de schouder. Gerichte triggerpointtherapie kan u helpen van de nekklachten af te komen. Triggerpoints zijn oa te vinden in de Musculus Infraspinatus (onderdoornspier) of de Musculus Supraspinatus (bovendoornspier).

Schouderklachten en Care for Women

Tijdens de overgang daalt het vrouwelijk hormoon oestrogeen. Daardoor verslechtert de vochtigheid en doorbloeding van uw slijmvliezen. Doordat de vochtigheid afneemt, kunnen gewrichten over elkaar heen schuren en ontstaan er pijnlijke gewrichten tijdens de overgang. De beschermende lagen tussen gewrichten worden dunner en dat veroorzaakt gewrichtspijn. De afname van oestrogeen heeft ook een direct effect op de balans tussen de opbouw en afbraak van het kraakbeen. Onze Care for Women specialisten geven gericht advies en kunnen u eventueel helpen met de nodige supplementen

Nu: tijdelijk gratis inloopspreekuur

Benieuwd of onze specialisten u kunnen helpen?

Elke maandag is er van 11.30 tot 12.30 uur een gratis inloopspreekuur. Dit is nu tijdelijk gratis!  Klik hier om u aan te melden.