BEHANDELINGEN

Outdoor Fysiofit

Wil je ook weer lekker in je vel zitten? Je fit voelen en genoeg energie hebben tijdens jouw dagelijkse activiteiten? Of ben je al fit, maar wil je dit graag onderhouden? Met Outdoor FIT is dit allemaal mogelijk!

Dit zijn namelijk ludieke buitentrainingen gericht op kracht, stabiliteit, uithoudingsvermogen en houding. De training wordt in groepsverband gegeven, waarbij je de oefeningen alleen en of in een buddysysteem (tweetal) uitvoert. Deze vorm van bewegen geeft een sociale boost, leidt tot een betere gezondheid en leidt tot een verbeterd lichamelijk herstelvermogen. Meedoen kan op elk niveau (we houden rekening met eventuele lichamelijke klachten). Natuurlijk krijgt je de aandacht en begeleiding die je van ons gewend bent. De groepen zijn dan ook beperkt tot maximaal 10 deelnemers per les.